ความรู้ เกร็ดความรู้ สารานุกรม สารานุกรมออนไลน์ ความรู้รอบตัว ความรู้ทั่วไป พจนานุกรม เกมส์ เพลงใหม่ เพลง

อาหารเร่งความแก่, อาหารเร่งความแก่ หมายถึง, อาหารเร่งความแก่ คือ, อาหารเร่งความแก่ ความหมาย, อาหารเร่งความแก่ คืออะไร
| เปิดอ่าน 0 | ความคิดเห็น 0
อาหารเร่งความแก่

อาหารที่มีไขมันสูง

          โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัว ( ไขมันจากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์สัตว์ ช็อกโกแลต กะทิ) การบริโภคอาหารทอดกรอบ อาหารผัดที่มันมาก และน้ำมันพืชซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง ( polyunsaturated fatty acid) ในปริมาณมากๆ มีผลในการเพิ่มอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย

เครื่องดื่มประเภทที่มีแอลกอฮอล์

          แอลกอฮอร์สามารถเปลี่ยนเป็นไขมันได้ และยังลดการดูดซึมของเกลือแร่และวิตามินในร่างกาย โดยเฉพาะแคลเซียม วิตามินบี และวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้แอลกอฮอร์ยังก่อให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งที่เร่งความแก่ให้มาเยือนก่อนเวลาอันควร

เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน

          ได้แก่ ชา กาแฟ จะลดการดูดซึมวิตามินบีและแคลเซียมในร่างกาย

อาหารหมักดองและอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษ

          เช่น สารตะกั่วและเชื้อแบคทีเรียในอาหารที่ขายตามริมถนนและไม่มีภาชนะปิด เป็นบ่อเกิดของอนุมูลอิสระ บั่นทอนสุขภาพและก่อให้เกิดโรคมะเร็ง อาหารปิ้งย่างที่มีเขม่าไฟติดหรือเกรียมไหม้ มีสารก่อให้เกิดมะเร็งที่มีชื่อว่า เบนโซไพรีน ( benzopyrene) 

อาหารทอดจากน้ำมันซ้ำซาก

          น้ำมันที่ทอดอาหารซ้ำแล้วซ้ำอีกจะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมี ทำให้เกิดอนุมูลอิสระและสารก่อมะเร็ง

ที่มา http://www.teenrama.com/around/f_old_around201.htm





อาหารเร่งความแก่, อาหารเร่งความแก่ หมายถึง, อาหารเร่งความแก่ คือ, อาหารเร่งความแก่ ความหมาย, อาหารเร่งความแก่ คืออะไร

ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!

คำยอดฮิต

Sanook.commenu