ความรู้ รักออกฤทธิ์ เกร็ดความรู้ สารานุกรม สารานุกรมออนไลน์ ความรู้รอบตัว ความรู้ทั่วไป พจนานุกรม เกมส์

โยคะร้อน คืออะไร?, โยคะร้อน คืออะไร? หมายถึง, โยคะร้อน คืออะไร? คือ, โยคะร้อน คืออะไร? ความหมาย, โยคะร้อน คืออะไร? คืออะไร
| เปิดอ่าน 0 | ความคิดเห็น 0
คำถาม

โยคะร้อน คืออะไร?

โยคะร้อน คืออะไร

คำตอบ

          โยคะร้อน (Bikram Yoga) เป็นวิวัฒนาการของศาสตร์แห่งโยคะ ที่ตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในสหรัฐอเมริกา และขณะนี้ก็ฮิตและแพร่หลายในเมืองไทย  ประกอบด้วยท่าหลักทั้งหมด 26 ท่า ผู้ฝึกจะฝึกในห้องที่มีอุณหภูมิสูงใกล้เคียงกับอุณหภูมิภายในร่างกาย ประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น ได้มากกว่าอุณหภูมิปกติ ท่าต่างๆ ของโยคะร้อน จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกาย  ลดปัญหาการปวดหลังและคอ รวมทั้งทำให้ระบบไกลเวียนของโลหิตดีขึ้น อุณหภูมิที่สูงยังทำให้ร่างกายสามารถกำจัดของเสียออกมาในรูปเหงื่อได้เป็นอย่างดี จึงเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้น้ำหนักลด และทำให้รู้สึกสดชื่นหลังการฝึก

โยคะร้อน คืออะไร, โยคะร้อน คืออะไร หมายถึง, โยคะร้อน คืออะไร คือ, โยคะร้อน คืออะไร ความหมาย, โยคะร้อน คืออะไร คืออะไร

ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!

Sanook.commenu